所制造的负重。
完美符合他们每个人的情况。
而雷诺则一直在那转着圈子，嘴里还念念有词。
“手臂抬不稳，姿势不标准，你们以后拿什么去跟敌人战斗，就这种水平还想进宇宙警备队？”雷诺喊道。
忽然那个女奥动了一下，雷诺走到他面前道“你刚才动了！”
“我…我…”她支支吾吾。
“刚才有人动了一下，所有人加练十分钟！”雷诺说道。
然后所有人看向他“看什么看，你们以后可是战友，战友会抛下战友逃跑吗？”
所有人，哑口无言。
“还有，刚才所有人都动了，所有人加练100分钟，加上刚才的10分钟，现在你们需要再坚持200分钟。”雷诺看了眼时间是说。
这其实是部队上训练的一点小套路，一开始估摸好他们的极限，但会少说一点。
因为你直接说练多久多久，有些人会觉得坚持不下去，有些人会想办法摸鱼。
但是你要一点一点给他们加，坚持不下去的也能行，摸鱼的也被套牢了。
上午按照发射光线的姿势端了五个小时，所有人都累瘫了，肌肉的酸痛让眼泪都出来了。
“你们那眼神是什么！表情是什么！那两行眼泪又是什么！”
“看你们的眼泪能够保护好宇宙吗！”雷诺喊道。
所有人被喊的有些羞愤，但又没法反驳。
“四十分钟休息，之后操场集合！”
奥特曼就是爽，训练都不用吃饭睡觉，不过高强度训练需要保持一定的睡眠的。
可以不用睡但能睡！
看着佐菲他们的样子，雷诺面无表情，其实他的内心已经是夏洛在打拳了“爽！”