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日千里，突飞猛进来形容，阮凌现在已经可以超音速驾驭灵能铠甲了。
还可以做各种各样的，高难度驾驭灵能铠甲的技战术动作，也掌握了很多的驾驭灵能铠甲的技巧和技能。
另外阮凌的境界，也达到了练气期初级第四层的巅峰，只差一层窗户纸的距离，就可以跨入到练气期中级境界了。
这一天，阮凌一大早就起来了，先用传送阵，将自己传送到了，私人修练室。
随后就开始了，新一天的修练计划，阮凌还是老规矩，先进行了力量训练，做了一千个卧推，继而又做了一千个深蹲。
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